Gowapos.com — Obat-obatan herbal hampir semuanya berasal dari bahan makanan. Kali ini, Serai atau sereh menjadi tanaman yang dipercaya memiliki khasiat bagi kesehatan.
Serai merupakan tanaman yang berasal dari Sri Lanka yang akar dan daunnya sering digunakan sebagai rempah penyedap masakan.
Menurut dokter ahli herbal medik, dr Sri Redjeki Endang, serai seringkali dibuat ramuan herbal untuk beberapa masalah kesehatan, yaitu untuk mengatasi diabetes dan hipertensi.
Serai yang dimana jika dilihat sekilas mirip dengan tanaman daun bawang ini memiliki sifat diuretik untuk memperlancar buang air kecil terutama untuk pasien darah tinggi atau hipertensi.
Dengan mencampurkan serai dengan kayu manis serta daun kelor, diyakini dapat mengatasi diabetes dan hipertensi menurut dokter ahli herbal.
"Daun kelor sering disebut miracle of tree atau daun ajaib karena memiliki kandungan yang banyak," kata dr Sri Redjeki Endang.
“Daun kelor memiliki vitamin A sebanyak 7 kali lipat dari wortel, vitamin C sebanyak 4 kali lipat dari jeruk, kandungan protein sebanyak 2 kali lipat dari youghurt, dan kandungan kalium sebanyak 4 kali lipat dari pisang,” jelas dokter.
Adapun cara membuat ramuan herbal daun serai, kayu manis, dan daun kelor ini pertama didihkan air terlebih dahulu.
Baca Juga: Rizky Billar Pamer Kemesraan di Atas Kasur Saat di NTT, Nyander Manjah Di Bahu Lesti Kejora
Masukkan 2 hingga 3 kayu manis saat air mendidih, lalu tunggu sebentar. Setelah itu, masukkan daun serai atau sereh yang telah digeprek atau potong halus sebanyak 3 batang agar kandungannya keluar.
Kemudian, masukkan daun kelor sebanyak 10 sampai 15 lembar, lalu bisa diaduk dengan menggunakan batang daun serai.
Daun serai ini tidak memiliki efek samping kecuali jika dikonsumsi terlalu berlebihan. Tetapi dalam 1 kg serai hanya menghasilkan 100 gram kandungan yang berkhasiat, sehingga aman jika dikonsumsi 3 hingga 7 batang serai.
Dalam mengkonsumsi ramuan herbal ini, sebaiknya diminum saat pagi dan sore hari, karena jam tersebut baik untuk meminum ramuan herbal.
Baca Juga: Sinopsis Film American Assassin di Trans TV, Menciptakan Pembunuh untuk Balas Dendam
Konsumsi ramuan herbal ini secara rutin setiap hari dan harus terkontrol, serta disertai dengan obat medis.
Sebaiknya, beri jarak 1 sampai 2 jam saat mengkonsumsi herbal dan medis secara bersamaan, agar bekerja dengan optimal.
Dokter ahli herbal menyebut jika ingin mendapatkan rasa manis, dapat menambah madu sebanyak satu sendok teh.***