GOWAPOS — Demam merupakan cara alami tubuh kita untuk melawan virus, bakteri, dan kuman lain yang menginfeksi tubuh.
Ketika sedang demam, suhu tubuh akan meningkat, badan menggigil, banjir keringat, dan mulut terasa pahit, penderita rasanya tidak bernafsu untuk makan.
Padahal, harusnya saat demam, memenuhi asupan gizi dengan makanan yang sehat penting untuk membantu tubuh melawan infeksi.
Namun ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari dulu untuk dikonsumsi ketika kamu mengalami demam.
Baca Juga: Sinopsis Film OCEAN 8 Tayang di Bioskop Trans TV: 8 Perempuan dengan Keahliannya Lakukan Perampokan
Berikut tiga makanan yang jangan dimakan dulu agar demam cepat sembuh.
1. Kopi, teh, cokelat, soda
Kopi, teh, cokelat, soda, dan segala jenis asupan yang mengandung banyak kafein baiknya jangan dikonsumsi dulu.
Mengonsumsi kafein ketika demam maupun tidak dapat merangsang orang untuk berkemih atau kencing.
Kondisi ini dikhawatirkan membuat pengidap demam mengalami dehidrasi.
Saat proses penyembuhan demam, orang membutuhkan banyak cairan untuk melawan infeksi.
Baca Juga: Sinopsis Drama Korea All of Us Are Dead Episode 5: Cheong San Melempar Gwi Nam di Kerumunan Zombie
2. Daging olahan dan makanan beku
Daging olahan seperti sosis, kornet, burger, atau segala jenis frozen food (makanan beku) cenderung sulit dicerna.
Jenis makanan ini membutuhkan energi besar agar bisa dicerna ke dalam tubuh.
Ketika demam seseorang butuh lebih banyak energi untuk proses pemulihan.
Untuk itu, beberapa ahli kesehatan menyebut daging olahan dan frozen food sebagai makanan yang tidak boleh dimakan saat demam.
3. Asupan tinggi gula
Setiap makanan dan minuman tinggi gula sebaiknya dihindari saat demam.
Gula olahan seperti gula pasir, gula yang ditambahkan ke minuman dan makanan, atau segala jenis pemanis buatan bisa menyebabkan peradangan di dalam tubuh.
Peradangan yang tidak terkontrol ini bisa mengganggu respons sistem daya tahan tubuh.
Untuk itu, saat demam hindari hidangan penutup, aneka kue, roti, atau segala jenis minuman manis.***