Network
GOWAPOS - Berikut 4 tips mudah untuk menjaga kesehatan mental agar dapat berdamai dengan diri sendiri.
Kecanggihan teknologi di era serba maju seperti sekarang layaknya pisau bermata dua.
Fenomena kecanggihan berbagai segi bisa mempermudah pekerjaan manusia, tapi di sisi lain dapat menjenuhkan diri sendiri karena tidak lagi bergerak aktif.
Baca Juga: 8 Pemain Chelsea Ini Menuju Pintu Keluar di Tengah Krisis, Christensen Merapat ke Spanyol
Sisi negatif itu telah sering dirasakan oleh penduduk kota. Dengan bertumpuknya pekerjaan serta kurangnya ruang untuk mengekspresikan diri di lingkungan sekitar.
Tidak hanya pekerja, anak mudanya pun sudah terdampak perasaan yang sama. Menonton dunia melalui gawai masing-masing semakin hari semakin menurunkan semangatnya untuk bersosialisasi.
Dampaknya tentu buruk bagi kesehatan mental seseorang. Maka dari itu ada sebutan ‘healing’, untuk mengobati perasaan kurang baik pada mental.
Tapi, healing yang digambarkan di media sosial selalu ditampakkan secara berlebihan.
Mereka yang keluar daerah atau luar negeri sering menyebut aktivitas itu sebagai healing untuk kesehatan mental.
Sebenarnya, healing atau menjaga kesehatan mental dapat dilakukan dengan mudah tanpa harus pergi ke tempat jauh.
