Network
GOWAPOS -- Memiliki tubuh yang sehat adalah halnyang diinginkan setiap orang, meski demikian, ada pola yang harus dilakukan supaya kesehatan tetap terjaga setiap hari.
Utamanya saat waktu makan, hal ini harus diperhatikan agar asupan yang masuk ketubuh dapat berjalan dengan baik.
dr Zaidul Akbar memberikan tips kesehatan bagi tubuh manusia saat pagi hari, apa yang harus dimakan dan kapan waktunya makan.
"Sarapan itu makan dipagi hari sebagaimana dalam bahasa Inggrisnya adalah breakfast. Sebagaimana yang pernah dicontohnya Nabi Muhammad Sallallahu'alaihi wa Sallam, bahwasannya setiap malam setelah salat isya kita tidur kemudian dalam keadaan tidur kita berpuasa, tidak makan," ujarnya.
Dijelaskan dr Zaidul Akbar saat malam hari tubuh beristirahat. Waktu beristirahat itulah tubuh berpuasa.
Baca Juga: Kemenparekraf Sandiaga Uno Silaturahmi Dengan Menhan Prabowo Bahas Beberapa hal Berikut Ini
Untuk itu ia menyarankan supaya tak memperbanyak makan saat malam hari, sebab saat itu tubuh haruanya beristirahat.
"Maka malam tubuh kita teristirahatkan dan sebaiknya jangan makan karena supaya berpuasa, sebagaimana dalam Al-Qur'an An-naba ayat 10:
وَجَعَلْنَا اللَّيْلَ لِبَاسًا
