GOWAPOS - Terdapat 5 cara mengatasi penyakit flu dengan mudah dan alami tanpa harus ketergantungan dengan obat-obat berbahan kimia.
Penyakit influenza atau flu termasuk salah satu infeksi saluran pernapasan akut atau ISPA, yang sebenarnya umum terjadi kepada setiap orang. Karena sudah sering terdampak, biasanya orang akan berupaya menyembuhkannya dengan cara masing-masing.
Tapi ketergantungan obat-obat berbahan kimia dan resep dokter tidak jarang ditempuh karena merasa terlalu lama dalam kondisi mengalami flu. Apabila tetap memilih untuk melakukan pengobatan mandiri, sebaiknya harus penuh perhitungan dan memahami situasi tubuh.
Selain istirahat yang cukup, setidaknya ada 5 cara untuk mengatasi flu dengan mudah dan alami, seperti dikutip dari laman Siloam Hospitals.
Baca Juga: Tips Mudah Agar Sembuh dari Sakit Sendi dan Dengkul dari dr. Zaidul Akbar, Tidak Perlu Minum Obat
1. Istirahat yang cukup
Seperti sudah disinggung sebelumnya, seorang pasien flu harus beristirahat sesuai dengan aturan waktu dari WHO. Yaitu tidur selama 7 hingga 8 jam sehari. Ketika flu, juga tidak dianjurkan untuk melakukan aktivitas berat agar imunitas tetap terjaga.
Tidur dapat memperbaiki sistem imunitas tubuh, sehingga bisa memerangi infeksi virus dan bakteri secara efektif.