Network
Ustadz Fauzi Ichsan menyampaikan beberapa tips agar tidak membiasakan tidur setelah sahur. Tahapannya dimulai dari pelaksanaan waktu sahur, agar dilakukan saat atau akhir waktu imsak.
"Pertama yang dilakukan baginda Nabi Muhammad yaitu beliau mengakhirkan makan sahur. Jadi akhirkan sahur, jangan imsaknya jam 4, sahurnya jam 12 malam, jam 1 malam. Tidak apa-apa, tapi tidak memperoleh pahala sunnahnya," katanya, dilansir dari kanal YouTube Fauzi Ichsan Official.
Selanjutnya pada tahap setelah sahur. Agar tidak berlanjut pada aktivitas istirahat atau tidur, biasanya Nabi Muhammad melanjutkannya ke ibadah seperti sholat dua raka'at dan berzikir kepada Allah.
Ibadah itu dilakukan hingga memasuki waktu azan Subuh. Bagi yang menirunya maka tentu waktunya akan lebih bermanfaat daripada tidur setelah sahur.
"Kenapa beliau tidak tidur? karena saat mengakhirkan waktu sahur, saat selesai imsak, beliau sambung dengan sholat dan zikir sampai waktu masuk subuh," tutur Ustadz Fauzi Ichsan.
Kunci sehat Nabi
Menurut Ustadz Fauzi Ichsan, tidak hanya setelah sahur, Nabi Muhammad juga memberikan jeda setelah makan di hari-hari biasanya dengan sholat dan berzikir tidak langsung tidur.
Budaya hidup dari Nabi tersebut dilakukan secara rutin, sehingga selalu merasakan kesehatan sepanjang hidupnya.***
