4. Istirahat cukup
Tidurlah di waktu yang seharusnya. Apalagi terlalu banyak aktivitas di siang hari, maka pada malam hari setelah melaksanakan sholat sunnah tarawih secara berjamaah bisa langsung mengistirahatkan tubuh.
5. Kelola stres
Tips terakhir agar bisa lebih sehat dan bugar selama berpuasa di bulan Ramadhan adalah mengelola stres. Jadilah pribadi yang riang dan gembira terhadap apapun masalah yang dihadapi.
Terutama di tengah keluarga, jadikan momentum Ramadhan sebagai cara melatih kesabaran dan mengajarkannya kepada anak-anak.***