Network
GOWAPOS - Kenapa orang Jepang bisa hidup sampai di atas 100 Tahun? Apakah anda ingin hidup sampai usia 100 tahun, bahkan lebih?
Mengapa orang jepang, mereka bisa hidup sampai usia 100 tahun bahakan lebih, ada yang usianya 116 tahun dan masih hidup sampai sekarang.
Sampai saat ini ada sekitar dua persen penduduk Jepang yang hidup di atas usia 90 tahun, mungkin sekitar 2 juta jiwa.
2 juta jiwa itu semuanya orang tua, dengan usia di atas 90 tahun dan mereka masih aktif bergerak kesana kemari. Inilah rahasia orang Jepang bisa memiliki umur panjang.
Baca Juga: Terungkap 3 Penyebab Anda SELALU MISKIN, Meskipun Sudah Bekerja Keras
1. Orang Jepang suka minuman green tea
Jadi, di Jepang minuman green tea dapat anda temukan dimana saja. Bahkan, di Jepang ada mesin yang tinggal memasukkan uang, maka keluar minuman tersebut. Tentu saja green tea disana tidak ditambahkan dengan gula.
Jika anda minum green tea, anda ingin mencari manfaatnya, namun anda tambahkan gula pasir yang banyak, maka itu tidak ada gunanya, justru anda hanya menambah berat badan. Anda hanya merusak tubuh anda dengan gula tersebut.
Sebagian kita banyak mengetahui bahwa green tea banyak manfaatnya, pertama untuk kesehatan jantung, antioksidan, dan sebagainya. Barangkali ini salah satu rahasianya mereka bisa berumur panjang.
Baca Juga: Inilah 3 WETON PAHING yang Bakal Jadi Pemimpin, Orangnya Amanah dan Dijadikan Panutan
2. Orang Jepang banyak makan makanan seafood
Mereka makan ikan dalam porsi kecil, kalaupun makan daging, mereka akan makan daging lean meats, Yaitu daging tanpa lemak dan itupun dalam porsi kecil.
Di Jepang mereka makan ikan karena kaya akan omega-3 yang baik untuk otak dan pembuluh darah.
3. Terdapat makanan fermentasi yang baik untuk kesehatan, terutama pencernaan dan jantung.
Makanan vermentasi seperti apakah itu? Makanan vermentasi tersebut diberi nama Tofu atau Tahu Jepang. Kita tahu sendiri, bahwa tahu Jepang memiliki kualitas yang sangat baik.
Baca Juga: Sinopsis BUKU HARIAN SEORANG ISTRI 26 Mei 2022: Dewa Tantang Kevin, Nana Ucapkan Kata-kata Terakhir
4. Jepang memiliki budaya mandi
Di Jepang orangnya rajin mandi. Bukan mandi dengan shower atau dengan gayung, tetapi di Jepang budaya mandinya adalah dengan mandi di kolam air panas.
Disana banyak terdapat pemandian umum. Airnya sangat kaya akan mineral, sehingga bagus untuk kulit.
Apa tujuannya orang Jepang mandi di kolam air panas?
Budaya mandi ini dapat mengurangi tingkat stress, kita tahu bahwa jika kita sibuk bekerja, tingkat stress akan tinggi, maka akan memperpendek umur anda. Mandi di kolam air panas akan menurunkan tingkat stress.
Baca Juga: Karyawan Maskapai Mengaku Melihat V BTS dan Jennie BLACKPINK Terbang Bersama ke Pulau Jeju
5. Fasilitas kesehatan yang baik.
Di Jepang jaminan kesehatan sangatlah tinggi, sehingga semua kebutuhan olahraga tersedia disana. Sehingga aktifitas olahraga selalu terjaga.
Ini merupakan salah satu alasan mengapa orang Jepang masa hidupnya bisa lebih panjang.
6. Edukasi
Di Jepang anak-anak mulai sejak kecil diajarkan untuk bertanggung jawab terhadap dirinya sendiri. Mereka ke sekolah berjalan kaki, ada yang menggunakan sepeda.
Ini bukan karena disana tidak dapat membelai kendaraan kepada anak, namun hal ini untuk melatih mereka agar selalu bergerak hingga dewasa.
Jadi mereka tidak dimanjakan dengan menggunakan mobil, motor dan sebagainya. Akhirnya, kebiasaan ini dibawa sampai mereka dewasa dan sampai mereka lanjut usia.
Banyak dari mereka sudah lanjut usia yang memilih bekerja di kebun atau bercocok tanam. Mereka setiap hari aktif bergerak di bawah sinar matahari.
Seperti yang anda ketahui, sinar mata hari memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh dan tulang.
7. Di Jepang sangat minim tingkat kekerasan dan kejahatan
Ini juga menjadi salah satu alasan mengapa di Jepang umurnya lebih panjang. Karena di Jepang mereka sudah diajarkan bertanggungjawab untuk diri sendiri, sehingga rasa hormat dan malu di Jepang sangatlah tinggi.
Baca Juga: Grup POP ROCK AMERIKA, LANY Bakal Gelar Konser ASIA TOUR di JAKARTA pada November 2022
8. Orang-orang di Jepang menghargai orang yang lebih tua dengan memberikan liburan respect for the aged day
Jadi, setiap hari Senin pada minggu ketiga bulan September adalah hari libur nasional bagi mereka yang sudah berusia lanjut.
Dan di Jepang sendiri, pemerintah memberikan penghargaan bagi mereka yang telah mencapai usia 100 tahun. Jadi mereka akan diberikan penghargaan dalam bentuk cangkir sake atau sake cups.
Nabi Tajima dari Kagoshima yang tercatat lahir pada tahun 1900 dan baru saja meninggal pada tangal 21 April 2018.
Jika anda hitung, usianya sudah 117 tahun. Jadi, rahasianya adalah mereka makan 3 kali sehari dan cukup tidur. Itulah 8 poin atau rahasia orang Jepang berumur panjang.***
