Network
Terakhir, banyak istirahat adalah kunci untuk pulih dari segala jenis penyakit, termasuk flu biasa.
Ini karena, saat Anda tidur, sistem kekebalan Anda mampu menghasilkan molekul yang disebut sitokin, yang pada akhirnya mengatur kekebalan dan peradangan.
Jadi, meskipun mungkin tidak semenyenangkan melakukan perbuatan, memastikan Anda cukup tidur dan istirahat juga dapat membantu meredakan kemacetan dengan mengatur kekebalan Anda dan membantu Anda mengatasi flu itu. ***
