Hidup Sehat dengan Konsumsi 2 Butir Telur dalam Sehari, Berikut 6 Manfaatnya

4.Baik untuk Darah
Di telur juga mengandung banyak Falat, jenis Vitamin B yang diperlukan untuk pembentukan sel dara merah baru.

Baca Juga: 5 Manfaat Luar Biasa Bagi Tubuh jika Rutin Mengonsumsi Telur Setiap Hari

5.Menetralkan Depresi
Jika kamu sering depresi mulai sekarang cobalah mengkonsumsi telur 2 butir sehari. Karena dampaknya yaitu vitamin D mampu untuk membantu menangkal depresi.

6.Mengurangi Resiko Jantung
Telr memiliki dua antioksidan yang sangat penting yaitu tryptohan dan tyrosine yang bisa meningkatkan jumlah LDL (low-density lipoprotein) untuk menurunkan resiko masalah jantung.***