Network
dr Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengikuti pola hidup Nabi SAW jika memang benar-benar mencintai Allah.
Bahkan, waktu tidur yang sangat dianjurkan Nabi yaitu tidur di waktu siang.
Tidur di waktu ini ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh khususnya kesehatan jantung.
“Siang itu sebagian dari kita mengenalnya dengan tidur siang” ungkap dr Zaidul Akbar.
Menurut seorang ahli di Amerika mengatakan bahwa tidur siang adalah tidur yang terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefresh enzim.
Baca Juga: Jadwal Acara TV Hari Ini, Sabtu 28 Agustus 2021: Buru Sergap di tvOne, ada OTO Screen di TVRI
Orang Amerika menyebut ini dengan julukan ‘
Power Nap. Sehingga beberapa perusahaan di Amerika mewajibkan karyawannya untuk tidur siang.
Waktu atau durasinya tidak terlalu lama hanya 15 menit.
“Ada yang menyebutkan sebelum dzuhur, ada yang menyebutkan setelah dzuhur, nggak masalah, selama itu masih siang,” pungkas dr Zaidul Akbar. ***
(Siska Anggraeni/portaljember.com)
