Network
Gowapos.com — Kurma merupakan salah satu biah yang bagus dikonsumsi dan menjadi sunnah Rasul.
Buah kecil dan kenyal dengan rasa yang manis ini ternyata memiliki segudang manfaat.
Kurma sudah sering dijumpai, apalagi saat bulan Ramadan tiba, yang membuat buah ini menjadi hidangan favorit bagi kaum muslimin untuk berbuka puasa.
Bentuknya yang kecil membuat kurma dapat dibawa ke manapun sebagai camilan sehat. Buah ini memang kaya energi dan dapat dikonsumsi setiap hari.
Baca Juga: Konsumsi Minyak Zaitun dan Buah ini Agar Berat Badan Bertambah, dr Zaidul Akbar: Hormon Pemicunya
Selain memiliki profil nutrisi yang sangat baik, kurma mengandung serat tinggi yang penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dengan mengonsumsi kurma, Kamu tidak hanya mendapatkan tambahan energi, tapi juga dapat meningkatkan kandungan zat besi dalam tubuh dan membantu pencernaan.
Buah yang sering kita jumpai dalam bentuk kering ini juga terbukti bermanfaat dalam mengobati berbagai kondisi kesehatan karena sifat anti-inflamasi, antioksidan, dan anti-tumornya.
Selain dijadikan sebagai menu berbuka puasa atau camilan yang sehat, kurma juga baik dikonsumsi sebelum tidur.
Manfaat makan kurma sebelum tidur ini didapat karena adanya kandungan sehat di dalamnya yang membuat kurma aman dikonsumsi di malam hari.
Manfaat makan kurma sebelum tidur juga dinilai dapat membantu kita tidur nyenyak.
Dalam artikel kali ini, kami akan membahas tentang manfaat makan kurma sebelum tidur yang dilansir dari berbagai sumber.***
