4 Langkah Agar Mata Tidak Minus Setelah Bermain HP, Nomor 2 Kebiasaan Saat Malam Hari

2. Hindari menatap layar di ruang gelap

Baca Juga: Harga Motor Listrik VIAR Berbagai Variasi Tahun 2023, Mulai dari Termurah Hingga Termahal di Indonesia

Langkah ini menyinggup para pengguna HP yang masih belum bisa lepas dari kegiatan online hingga waktu istirahat malam. Saat ruang gelap pun masih saja berupaya untuk memandang layar HP dengan durasi cukup lama.

Mata pun menjadi cepat lelah, karena terlalu dipaksa untuk fokus pada layar yang lebih terang di ruang gelap.

3. Atur jarak

Jarak antara mata dengan layar HP harus diatur, kira-kira dua jengkal. Mengatur jarak dengan mata akan menjaga penglihatan tetap segar dan tidak mudah lelah usai menatap layar HP.

4. Konsumsi vitamin

Sering-sering konsumsi gizi yang dapat mengoptimalkan fungsi mata, seperti vitamin A, vitamin C, Vitamin E dan sebagainya.***