Network
GOWAPOS - Saat hari raya idul fitri semakin mendekat, banyak orang yang memanfaatkan cuti hari lebaran dengan mudik ke kampung halaman.
Banyak orang yang memilih mudik dengan moda tranportasi mobil, entah kendaraan pribadi, bus, ataupun mobil Travel.
Untuk kamu yang ingin mudik dengan kendaraan mobil, tapi takut mengalami mabuk di perjalanan, simak yuk 5 tips untuk mengatasi mabuk perjalanan ini.
5 tips untuk antisipasi mabuk perjalanan yaitu:
1. Hindari Makan terlalu kenyang
Sebelum berpergian mudik, sebaiknya kamu hindari makan terlalu kenyang, secukupnya saja.
Walaupun mengisi perut saat akan berpergian adalah hal yang wajib, tetapi sebaiknya dibatasi supaya saat mendapat guncangan ketika perjalanan mudik tidak merasakan mual dan pusing.
2. Mengatur Posisi Duduk
Cari posisi duduk paling nyaman ketika berada di dalam kendaraan. Seperti duduk di samping jendela, atau hindari duduk di bagian belakang kendaraan.
Biasanya mabuk perjalanan terjadi saat posisi kamu menghadap samping atau ke belakang, dan hal tersebut bisa memperparah mual dan pusing.
3. Sediakan Aroma Terapi
Aromaterapi bisa membantu mengurangi rasa mual dan pusing kamu selama dalam perjalanan mudik.
4. Istirahat yang Cukup
Sebelum melakukan perjalanan mudik, sebaiknya harus beristirahat yang cukup. Didukung juga dengan kondisi tubuh yang fit.
Jika waktu istirahat kamu kurang, besar kemungkinan kamu mengalami mabuk kendaraan selama perjalanan mudik.
5. Minum Obat Mabuk Perjalanan
Mabuk perjalanan bisa diatasi dengan obat mabuk perjalanan yang sudah banyak dijual di pasaran.
Jadwal untuk mengkonsumsi obat tersebut biasanya dilakukan sebelum melakukan perjalanan, atau setelah terjadi gejala awal mabuk kendaraan.
Namun, untuk kamu yang berada di posisi menyetir, sebaiknya hindari untuk mengkonsumsi obat ini, karena menyebabkan efek samping kantuk.***
