Network
Dilansir GowaPos.Com di kanal Youtube SB30 Health, tujuan sarapan pagi adalah untuk memenuhi nutrisi harian.
Sebab seseorang yang profesinya cukup aktif selama seharian, akan lebih banyak menguras energi.
Oleh sebab itu dibutuhkan nutrisi yang cukup, sebagai penambah stamina dalam menjalankan kegiatan mulai dari pagi hari.
Baca Juga: Resep Tempe Mendoan Lengkap dengan Bahannya, Makanan Khas Cilacap yang Nampol di Lidah
Ketika seseorang memilih untuk tidak sarapan, awalnya mungkin tubuh dirasa mampu beradaptasi.
Akan tetapi lama-kelamaan tubuh akan terasa lemas, sampai tumbuh rambut putih sebelum waktunya.
Hal itu terjadi karena terlalu memaksakan diri beraktivitas tanpa asupan nutrisi di pagi hari.
Selain mengetahui keutamaan sarapan pagi, penting untuk memilih makanan yang sehat.
Baca Juga: 3 Makanan yang Bisa Menjaga Kesehatan Paru-paru Menurut dr Saddam Ismail, Salah Satunya Kacang
Pemilihan makanan yang baik, akan memberikan tubuh tambahan nutrisi yang optimal.
