Gowapos.com — Perut buncit merupakan salah satu permasalahan bagi sebagian orang. Menurut mereka orang yang memiliki perut buncit cukup menggangu aktivitas dan mengurangi kepercayaan diri.
Menurut dr Zaidul Akbar, perut buncit juga bisa menjadi penanda seseorang memiliki kelebihan lemak di dalam tubuh mereka.
Maka untuk mengecilkan perut buncit harus diterapkan terutama Anda bisa melakukannya tanpa olahraga.
dr Zaidul Akbar telah mengatakan jika perut buncit bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan yang tepat, tentunya bisa tanpa olahraga.
Sebelumnya, sang pendakwah ini menjelaskan terkait bagaimana munculnya perut buncit pada tubuh kita.
“Perut buncit itu sebenarnya muncul karena banyaknya lemak yang numpuk. Masalahnya kita sekarang gak ngerti, metabolisme glukosa itu kayak apa. Glukosa kalau dimakan gak ke pakai jadi glikogen, glikogen kalau gak ke pakai jadi lemak,” terangnya yang dikutip dari YouTube Bamol TV.
Bagi praktisi herbal ini, tubuh yang penuh dengan glukosa inilah yang menyebabkan lemak dan membuat perut buncit.
“Jadi nasi itu glukosa, tepung itu glukosa, gula pasir itu glukosa. Kondisi badan kita sudah penuh dengan glukosa yang sudah jadi lemak,” jelas dr Zaidul Akbar.
Bahkan perut buncit yang dimiliki laki-laki bisa berimbas pada keperkasaan mereka.
“Kalau laki-laki numpuknya di perut dan itu imbasnya sampai ke keperkasaan pria. Jadi, saya pernah baca bahwa ternyata perut buncit itu ngefek ke keperkasaan dan kalau udah begini imbasnya bisa ke hubungan suami istri, dan bisa cerai, anda bisa tanya ke KUA. Sebagian besar perceraian itu terjadi karena ketidakpuasan pasangan suami dan istri,” imbuhnya.
Kemudian dr Zaidul Akbar pun memberikan cara untuk mengkondisikan perut untuk diet dan mengecilkan perut buncit.
“Kalau Anda pernah ngikutin tulisan saya di feed instagram, seven days challenge JSR. Jadi kita membiasakan dalam seminggu itu memang betul-betul mengkondisikan kita kayak singa lapar,” tuturnya.
Mengkondisikan tubuh seperti singa lapar ini menurutnya akan mengurangi karbo dalam tubuh.
Baca Juga: Inilah Potret Peserta SKD CPNS 2021, Berdoa Khusyuk Sebelum Memulai Tes
“Kalau udah singa lapar maka lama-lama lemak itu akan rontok dengan sendirinya, itu simple. Jadi kalau kita mengenal konsep begini gak perlu pola-pola diet, kurangin aja yang karbo-karbonya tadi, turun turun cepet,” lanjutnya.
Pola makan yang dijelaskannya ini dengan mengonsumsi buah dan sayur lebih banyak.
“Dan 3/4 isi piring anda kalau mau ini cara sederhana adalah buah dan sayur, air putih buar sayur itu dulu,” pungkas dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, kita dianjurkan untuk tidak membuatnya menjadi beban karena akan ada efek yang baik ntuk tubuh.
“Itu akan jadi nyaman dan jangan jadi beban, nanti lama-lama karena tidak ada lemak yang masuk apalagi kita membiasakan diri untuk lapar maka otomatis lemak yang ada pada badan dan perutnya tadi akan dipecah,” terangnya.
Selain menjaga pola makan dan minum, cara lainnya tanpa olahraga adalah dengan puasa atau melaparkan diri.
Baca Juga: Cuitan Natalius Pigai di Media Sosial Dianggap Rasis, Baranusa Siap Laporkan ke Mabes Polri
“Cara gampang lainnya ya puasa, puasa senin-kamis atau puasa daud. Atau kalau memang lagi gak mau puasa, bukan hari puasa maka melaparkan diri,” tutupnya.****