Network
Gowapos.com — Makanan bagi tubuh sangatlah penting, jenis makanan yang kita pilih tentunya memengaruhi pola kesehatan kita juga.
Tak hanya untuk kesehatan, ternyata apa yang kita makan bisa juga berpengaruh terhadap wajah kita. Jika ingin tetap awet muda, maka kita harus pandai-pandai dalam memilih makanan.
Itulah kenapa banyak pakar gizi yang menyarankan untuk mengonsumsi makanan bernutrisi, vitamin, dan mineral untuk kesehatan dan meningkatkan performa fisiologis tubuh.
Hampir semua orang pasti ingin awet muda. Jadi, makanan apa saja yang harus dihindari atau minim dikonsumsi agar tidak mempercepat proses penuaan?
1. Produk Susu
Menurut Amy Saphiro, RD, direktur of Real Nutrition New York, produk susu olahan yang banyak mengandung protein hewani dan hormon ini berdampak buruk pada kulit berupa reaksi alergi, eksim atau psosiaris, kulit memerah dan gatal.
Amy menyarankan untuk tidak terlalu sering mengonsumsi produk susu, apalagi yang sudah diolah menjadi berbagai produk.
Banyak penelitian menemukan bahwa dengan meninggalkan produk susu dapat memperbaiki kondisi kulit.
