Network
GowaPos.com - Bagi pekerja yang rutinitasnya banyak dihabiskan pada pekerjaan sehari-hari, coba deh salah satu jenis olahraga yang bermanfaat untuk kesehatan yakni, olahraga badminton.
Olahraga badminton ini, dapat dilakukan pagi atau sore hari sepulang dari kantor atau tempat kerja, sehingga tidak menggangu aktivitas para pekerja.
Tentunya, salah satu manfaat olahraga badminton ini, bukan hanya merenggangkan otot-otot, akan tetapi juga bermanfaat setelah lanjut usia.
Untuk lebih lengkapnya, dikutip GowaPos.com pada laman Instagram @kemnaker, Senin 1 November 2021. Berikut beberapa manfaat jika gemar olahraga badminton:
Baca Juga: Sinopsis Film Taken di Trans TV, Pensiunan CIA Selamatkan Putrinya yang Diculik
1. Mengurangi resiko serangan jantung
Mengurangi risiko serangan jantung, tekanan darah tinggi, hingga stroke Tubuh jadi bugar, berat badan juga bisa susut
2. Memperkuat Otot dan Persendian
Badminton termasuk olahraga yang membakar banyak kalori Otot inti dan persendian jadi lebih kuat dan nggak gampang keropos, khususnya otot betis, paha, panggul, pinggul, lengan, hingga punggung.
