Network
Kedua, ambil handuk dan taruh di bagian belakang punggung. Langkah ketiga, ambil satu bantal lalu taruh di bawah lutut bagian belakang.
Ditaruhnya handuk dan bantal bertujuan meratakan postur tubuh dan melancarkan aliran darah di seluruh tubuh.
Langkah keempat, pastikan kepala hingga leher menempel di bantal. Jika ingin menukar posisi ke kiri atau ke kanan, dapat memutar tubuh seperti biasa dengan catatan posisi handuk dan bantal tetap di tempat yang sama.***
