Network
GowaPos.com – dr Zaidul Akbar membagikan tips meredakan nyeri sendi untuk orang tua dan yang mengalami kelebihan berat badan.
Informasi tersebut ia bagikan melalui akun Instagram @zaidulakbar karena melihat fenomena beberapa orang tua dan orang yang mengalami kelebihan bobot badan selalu mengeluhkan rasa nyeri pada bagian sendi dan lutut.
Menurut dr Zaidul Akbar masalah itu jika dialami oleh seseorang yang kelebihan berat badan, maka tips pertama ia harus mengurangi berat badannya terlebih dahulu.
Baca Juga: Cara Minum Kopi yang Baik ala dr Zaidul Akbar, Tak Perlu Diseduh Pakai Gula Pasir
“Tahukah kita, setiap 0,5 kg berat tubuh berkurang maka berkurang juga 2 kg tekanan di dengkul tersebut dan berkurang juga 3 kg tekanan dipanggul,” tulis akun @zaidulakbar.
dr Zaidul juga menjelaskan jika tekanan pada sendi akibat bobot tubuh berkurang, rasa nyeri juga akan berkurang dan peradangan di dalam juga akan terhenti.
Untuk penyembuhan nyeri sendi lainnya dapat mengonsumsi asupan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan tulang dan sendi.
Baca Juga: Hati-hati Jika Sering Kesemutan, dr Zaidul Akbar Beri Pesan dan Cara Mengatasinya
Seperti mengonsumsi makanan yang mengandung Kolagen, yang berasal dari rumput laut dan sarang walet.
