Network
GowaPos.com - Antioksidan mempunyai manfaat penting dalam tubuh manusia. Manfaat Antioksidan adalah melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas.
Radikal bebas sendiri merupakan suatu zat yang terbentuk secara alami ketika terjadi proses metabolisme pada tubuh.
Zat tersebut biasanya disebabkan dari luar tubuh manusia seperti, asap rokok, polusi, pestisida dan penggunaan obat-obatan secara terus-menerus.
Jika terpapar radikal bebas secara terus-menerus akan mengakibatkan penuaan dini serta beberapa penyakit yang serius seperti, kanker, jantung dan demensia.
Maka dibutuhkan upaya untuk meningkatkan Antioksidan dalam tubuh, agar tidak mudah jatuh sakit.
Selain mengandalkan Antioksidan yang sudah ada di dalam tubuh, juga bisa memperolehnya dari sumber yang ada di luar tubuh yaitu buah.
Salah satu buah yang kaya Antioksidan dan dapat memperkuat kesehatan tubuh adalah kurma.
Dilansir GowaPos.com di kanal Youtube Perjalanan Berhijrah, dr Zaidul Akbar menjelaskan tentang manfaat mengonsumsi kurma bagi tubuh manusia.
“Kurma itu kalau anda makan tiap hari, dia bisa menstimulus namanya Antioksidan Endogen dalam tubuh kita,” kata dr Zaidul Akbar.
Antioksidan dari sisi sumbernya terbagi atas dua, Antioksidan Endogen dan Antioksidan Eksogen.
Antioksidan Endogen adalah yang berasal dari dalam tubuh, sedangkan Antioksidan Eksogen yang berasal dari luar tubuh contohnya, makanan dan minuman.
Namun buah kurma memiliki khasiat yang berbeda dari buah yang lain. Bahkan buah tersebut dapat meningkatkan Antioksidan Endogen yang ada dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Minum Air Kelapa, dr Zaidul Akbar: Bersih-bersih Badan Hingga Obat Kanker
Oleh sebab itu, dr Zaidul Akbar menyarankan agar mengkonsumsi kurma tidak hanya pada bulan Ramadhan saja, tapi juga di bulan-bulan yang lain.
dr Zaidul juga mengatakan bahwa untuk mendapatkan kesehatan badan yang baik, dapat mengonsumsi kurma bersama buah zaitun.
“Jadi kalau mau benerin badan, salah duanya ada kurma, ada zaitun. Kapan minumnya? Pagi-pagi,” ucap dr Zaidul Akbar.
Buah zaitun dipilih dr Zaidul karena mengandung minyak yang sangat kuat memberikan tenaga untuk tubuh manusia.
Baca Juga: Jangan Makan ini Lagi Supaya Penyakit Kista Hilang, dr Zaidul Akbar: Terlalu Berlebihan Estrogen
Untuk mengonsumsi dua buah tersebut, terlebih dahulu minum satu gelas air hangat yang sudah dilarutkan madu sebanyak satu atau dua sendok.
Setelah itu makan buah kurma sebanyak 7 butir dan zaitun satu atau dua sendok. Lakukan rutin pada pagi hari untuk menguatkan fisik dari pagi hingga siang hari.
Resep itu diberikan dr Zaidul Akbar sebagai pengganti dari makanan berat, seperti sarapan nasi yang sering dilakukan orang-orang pada umumnya.***
