Network
Jadi, baik setelah makan maupun saat perut kosong, minum kopi tetap dapat meningkatkan kadar hormon kortisol.
Perlu diingat juga, konsumsi kopi yang berlebihan pada dasarnya memang dapat membawa sejumlah efek samping, seperti menyebabkan sakit kepala, migrain, insomnia, dan rasa gelisah, terlepas dari meminumnya saat perut kosong maupun tidak.
Oleh sebab itu, kamu tetap perlu membatasi konsumsi kopi, yaitu maksimal 4 cangkir per harinya.
Selain itu, meski hingga saat ini kebanyakan penelitian menyebutkan bahwa konsumsi kopi dengan perut kosong bukanlah sebuah masalah, sebaiknya kamu tetap memperhatikan respons tubuhmu terhadap konsumsi kopi.
Apabila kamu mengalami masalah kesehatan saat minum kopi dengan perut kosong tetapi tidak saat meminumnya setelah makan, ada baiknya hindari saja minum kopi saat perut kosong.
Selain itu, jika kamu ingin tahu jumlah konsumsi kopi yang aman dan sesuai dengan kondisi kesehatanmu, kamu juga bisa bertanya kepada dokter.
Jadi bagaimana? apakah setelah meminum kopi saat perut kosong menimbulkan masalah ataukah setelah mengkonsumsi makanan baru terasa nikmat? Semoga kopi bisa memberikan dan menambah tubuh selalu sehat. ***
