Network
GOWAPOS - Berikut amalan doa untuk mengatasi insomnia atau susah tidur sesuai tuntunan Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi Wasallam.
Tidur adalah aktvitas untuk mengistirahatkan tubuh serta mengembalikan energi yang sudah cukup terkuras karena aktivitas seharian.
Waktu tidur terbaik adalah saat malam hari dan tidak kurang atau tidak lebih dari delapan jam.
Jika hal itu rutin dilakukan, maka kemungkinan besar tubuh manusia akan mendapatkan energi yang cukup untuk beraktivitas serta memperlancar saluran pencernaan.
Tapi tidak sedikit pula mereka yang sudah letih beraktivitas seharian lalu sulit untuk tidur ketika malam hari.
Kondisi seperti itu disebut juga dengan istilah insomnia. Jadi walaupun mata sudah mengantuk, tetap saja sulit untuk tidur dan merilekskan tubuh.
Dalam ilmu kedokteran ada beberapa faktor yang menyebabkan hal itu terjadi, yakni kebanyakan makan dan minum sebelum tidur, terlalu banyak pikiran, Mengkonsumsi minuman berkafein atau beralkohol dan sebagainya.
Jika segala cara dilakukan belum juga bisa mengatasi insomnia yang dialami, berarti itu merupakan teguran bagi manusia untuk kembali memohon pertolongan kepada Allah Subhanahu Wa Ta’aala.
