5 Kebiasaan yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Bangun Tidur, Jangan Sering Menunda Alarm

GowaPos.Com - Berikut 5 kebiasaan yang tidak boleh dilakukan saat bangun tidur.

Ketika bangun tidur, ada berbagai macam hal yang dirasakan seseorang. Seperti rasa pegal, penglihatan yang berat, pusing hingga merasa malas menjalani aktivitas.

Semua itu disebabkan oleh kebiasaan seseorang saat bangun tidur. Contohnya saja bagi yang sering menggunakan handphone, tentu tidak akan lepas dari barang itu hingga tertidur.

Baca Juga: Dokter Zaidul Akbar Beri Tips Cara Hidup Sehat dengan Rutin Melakukan Hal ini, Service Sel dalam Tubuh

Begitupun setelah bangun tidur, mata langsung ditujukan pada layar handphone yang menyala di ruangan gelap.

Selain itu masih ada beberapa kebiasaan yang harus dihindari, sehingga dapat menjalani aktivitas seharian dengan lancar.

Dilansir GowaPos.Com di kanal Youtube MG Channel, berikut 5 kebiasaan yang tidak boleh dilakukan saat bangun tidur.

Baca Juga: Jangan Asal Pilih! Ini Tips Memilih Sayuran yang Baik Untuk Dikonsumsi

1. Tidak Terbiasa Minum Air Putih
Tubuh manusia sebenarnya mengalami dehidrasi setelah tidur semalaman. Sehingga setelah bangun tidur harus membiasakan diri untuk minum segelas air putih.

Hindari minum kopi di waktu pagi, karena kandungan kafein di dalamnya dapat mengganggu produksi kortisol alami tubuh dan membuat seseorang menjadi lebih gelisah.