Network
GowaPos.Com - Ini merupakan hasil penelitian terkait potensi hidup lebih lama untuk orang gemuk ataukah yang kurus.
Namun mungkin ini pertama kalinya Anda mendengar bahwa membawa berat badan ekstra sebenarnya baik untuk kesehatan Anda.
Sementara hubungan antara kesehatan, obesitas, dan berat badan telah menjadi bahan perdebatan terus-menerus (dan kemungkinan akan terus demikian) untuk waktu yang lama.
Baca Juga: Penelitian Terbaru Ungkap Bahaya Vape dan E-Cigarette, Dapat Menyebabkan Disfungsi Ereksi
Satu penelitian menemukan bahwa mungkin ada hubungan positif antara lemak tubuh dan harapan hidup.
Sejak tahun 2003, para peneliti di UC Irvine Institute for Memory Impairments and Neurological Disorders (UCI MIND) telah melakukan penelitian yang masih berlangsung - disebut sebagai "Studi 90+".
Tujuannya untuk mendapatkan wawasan yang lebih besar tentang peran gaya hidup, diet, kesehatan, dan faktor-faktor lain berperan dalam umur panjang.
Baca Juga: Curhatan Penggemar Kim Seon Ho yang Disebut Gemuk Viral di Media Sosial, Begini Isinya
Sementara tujuan yang mereka nyatakan adalah memahami apa yang memungkinkan orang untuk hidup hingga usia 90 tahun ke atas.
Temuan mereka mengungkap informasi mengejutkan tentang umur panjang di antara orang gemuk.
Dan temuan mereka memberikan wawasan mengapa orang gemuk hidup lebih lama.
Baca Juga: Lupa Minum Air Putih Sebelum Sarapan Bisa Bikin Gemuk? Jangan Lakukan 5 Hal ini di Pagi Hari
Selama pengamatan mendalam mereka pada umur lebih dari 1.600 orang yang termasuk dalam generasi yang disebut tim "yang tertua", satu temuan yang sangat mengejutkan muncul.
Dikutip dari akun YourTango, kalau orang yang kelebihan berat badan di usia 70-an hidup lebih lama daripada orang yang normal atau kurus.
Ini adalah kabar baik mengingat statistik terbaru menunjukkan perkiraan 1 dari 3 orang dewasa di AS dianggap kelebihan berat badan.
Baca Juga: Jihyo Twice Patahkan Standar Kecantikan Harus Kurus dengan Tampil Seperti ini
Tetapi dengan itu, tidak ada keraguan juga bahwa obesitas ekstrem membawa peningkatan risiko penyakit dan bahkan kematian.
Apakah orang kurus hidup lebih lama? Menurut sebuah studi dari Lancet Diabetes and Endocrinology , harapan hidup diperpendek 4,3 tahun untuk pria gemuk dan 3,5 tahun untuk wanita gemuk.
Namun, harapan hidup juga diperpendek untuk pria dan wanita kurus, dengan 4,3 tahun lebih sedikit untuk pria kurus dan 4,5 tahun lebih sedikit untuk wanita kurus.
Jika seseorang memiliki lebih dari 31 persen lemak tubuh, orang tersebut dianggap tidak sehat.
Adalah normal untuk memiliki sedikit lemak atau "kegemukan", tetapi ketika BMI Anda lebih dari 30 , Anda dianggap obesitas, yang merupakan perbedaan besar dari kelebihan berat badan.
Apakah orang yang kelebihan berat badan hidup lebih lama?
Temuan dari "The 90+ Study" sejalan dengan studi 2013 dari Journal And Medical Medical Association , yang menemukan bahwa sedikit kelebihan berat badan menurunkan risiko kematian.
Para peneliti berfokus pada indeks massa tubuh dan tingkat kematian, dan mengamati hampir 300 penelitian di seluruh dunia.
Studi ini melibatkan hampir 3 juta orang dan lebih dari 270.000 kematian.
Baca Juga: 4 Manfaat Memelihara Kucing Untuk Kesehatan: Mencegah dari Serangan Jantung
Orang-orang dalam kategori BMI kelebihan berat badan hidup lebih lama daripada mereka yang berada dalam kategori berat badan normal, dengan risiko kematian 6 persen lebih rendah.
Studi lain telah menemukan bahwa orang tua di atas usia 70 tahun yang memiliki berat badan ekstra telah hidup lebih lama daripada mereka yang tidak karena, menurut pemimpin peneliti Leon Flicker, PhD, dari University of Western Australia, indeks massa tubuh Anda (BMI ) berat badan tidak berguna setelah usia 70 tahun.
Penulis "The 90+ Study" menggunakan terminologi berikut sesuai dengan Institut Jantung, Paru, dan Darah Nasional :
Berat badan kurang: BMI kurang dari 18,5
Berat badan normal: BMI 18,5 hingga kurang dari 25
Kegemukan: BMI 25 hingga kurang dari 30
Kelas 1 obesitas BMI 30 hingga kurang dari 35
Obesitas tingkat 2: BMI 35 hingga kurang dari 40
Obesitas tingkat 3: BMI 40 atau lebih besar
"Relatif terhadap berat badan normal," mereka menjelaskan, "keduanya obesitas (semua tingkat) dan tingkat 2 dan 3 obesitas dikaitkan dengan semua penyebab kematian yang lebih tinggi secara signifikan.
Baca Juga: Kedatangan 3 Hewan ini Katanya Pertanda Kamu Akan Ketiban Rezeki Melimpah
Obesitas tingkat 1 secara keseluruhan tidak terkait dengan kematian yang lebih tinggi, dan kelebihan berat badan dikaitkan dengan secara signifikan menurunkan semua penyebab kematian."
Dalam istilah awam, ini berarti bahwa orang-orang dalam dua kategori obesitas tertinggi memiliki harapan hidup terpendek dari semuanya.
Mereka yang "kelebihan berat badan" memiliki harapan hidup terpanjang dari semuanya, dan orang-orang yang hanya sedikit gemuk tidak lebih mungkin untuk memilikinya rentang hidup yang lebih pendek daripada orang lain.
Baca Juga: Pejuang Taliban Menyemprotkan Merica ke Pengunjuk Rasa yang Menyerukan Hak
Berapa harapan hidup rata-rata orang gemuk?
Ada perbedaan antara sedikit kelebihan berat badan dan kelebihan berat badan, dan itu adalah perbedaan dalam jumlah tahun yang tersisa; tubuh tidak dapat menangani obesitas untuk jangka waktu yang lama.
Jika seseorang mengalami obesitas parah, itu bisa berarti risiko yang lebih tinggi terhadap harapan hidup mereka.
Usia rata-rata kematian adalah sekitar 75-80 untuk wanita gemuk dan sekitar 70-75 untuk pria gemuk.
Untuk wanita gemuk yang merokok, usia rata-rata kematian adalah sekitar 70-75, dan untuk pria gemuk yang merokok, itu 65-70.
Apakah kelebihan berat badan memperpendek umur Anda?
Ada banyak penelitian tentang efek obesitas dan tingkat kematian, dan untuk hampir semua hasil dalam penelitian ini, penurunan harapan hidup dikaitkan dengan kelebihan berat badan atau obesitas.
Orang yang mengalami obesitas, kemungkinan besar mengalami obesitas parah, dengan BMI yang lebih besar atau sama dengan 40, dapat mengalami penurunan harapan hidup sebanyak 20 tahun untuk pria dan 5 tahun untuk wanita.
Pengurangan harapan hidup sangat bagus untuk pria jika mereka sebagian besar mengalami obesitas di daerah perut.
Dan lebih besar lagi bagi wanita jika mereka memiliki persentase lemak tubuh yang lebih tinggi secara biologis.
Mengapa kelebihan berat badan berpotensi meningkatkan umur panjang?
Jumlah lemak yang tepat dapat membantu isolasi tubuh, fungsi tubuh, serta penyerapan vitamin dan kejutan pribadi.
Dan dengan kehidupan yang begitu tak terduga, memiliki lemak tubuh ekstra untuk melindungi kita pada saat kita menghadapi situasi menakutkan bisa menjadi hal yang baik.
Dr Steven Hymsfield dari Pennington Biomedical Research Center di Baton Rouge, LA, mengatakan kepada NPR bahwa, dalam kasus tertentu, memiliki beberapa kilogram ekstra juga dapat membantu Anda hidup lebih lama karena berat tambahan berpotensi memberikan perlindungan terhadap cedera serius tertentu.
Baca Juga: Horoskop Cinta Mingguan, 17 - 23 Januari 2022: Anda Sangat Dicintai Cancer, Leo dan Virgo
"Jika Anda jatuh dan jatuh pada tulang yang rentan, seperti pinggul, memiliki sedikit lemak ekstra di sana mungkin melindungi Anda dari patah tulang pinggul," kata Hymsfield, menambahkan bahwa jika suatu penyakit membuat Anda tidak bisa makan, lemak tubuh ekstra bisa berguna.
Terlepas dari tipe tubuh Anda sendiri , sulit untuk membantah fakta bahwa cara terbaik untuk menjamin umur panjang yang sehat adalah melalui gaya hidup sehat.
Gaya hidup sehat ini mencakup diet yang cerdas untuk jantung dan banyak aktivitas fisik sehingga Anda tidak perlu melakukannya. Fokus pada penurunan berat badan di kemudian hari. ***
