Network
Jeruk mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin dan mempercantik kulit janin, ibu hamil bisa menjadikan jeruk sebagai cemilan pada masa kehamilan.
7. Sayur-sayuran hijau
Nutrisi yang terkandung didalam sayuran hijau sangat baik untuk ibu hami dan janin yang ada didalam kandungan.
Baca Juga: Sinopsis Film Distric 13: Ultimatum Tayang di Trans TV, Membongkar Korup Kepala Badan Keamanan
8. Buah Anggur
Buah ini mengandung anti oksidan yang sangat baik untuk kesehatn janin, ibu hamil sangat disarankan untuk mengkonsumsi buah anggur saat masa kehamilannya tetapi jangan sampai berlebihan.
9. Air putih
Air putih merupakan minuman alami yang meyehatkan, saat hamil sangat disarankan untuk memperbanyak minum air putih, karena dapat menyehatkan kulit janin juga.
10. Almond
Almond ini merupakan jenis kacang-kacangan yang baik untuk ibu hamil, kacang almon bisa dimakan langsung, atau dibuat menjadi susu almond yang sangat menyehatkan ibu dan kesehatan kulit janin di dalam kandungan.***
