GowaPos.com — Dalam artikel ini akan disajikan resep herbal dari dr Zaidul Akbar terkait menu sarapan yang bisa bikin kenyang sampai sore sekaligus dapat membakar lemak.
Sebelum memulai aktivitas, setiap orang butuh sarapan, agar energi bisa ada dan mood bisa baik di pagi hari hingga malam hari.
Hanya saja, bagi orang yang sementara melakukan diet atau sedang menurunkan lemak berlebih di tubuhnya, sebaiknya tidak terlalu banyak makan.
Oleh karena itu diperlukan menu makanan yang bisa membuat seseorang kenyang lebih lama, sehingga tidak banyak makan.
Inilah menu sarapan sehat yang dapat membuat kita kenyang sampai sore menurut dr Zaidul Akbar, dilansir GowaPos.com dari kanal Youtube Bamol TV yang diunggah 26 Agustus 2021.
Adapun menu sarapan yang direkomendasikan dr Zaidul Akbar yaitu alpukat yang ditambah madu, jeruk nipis, dan coklat bubuk.
“Bubuk coklat murni mengandung tinggi serat. Sarapan dengan alpukat lalu ditambahkan madu, sedikit jeruk nipis, sedikit coklat bubuk, maka anda akan kenyang sampai sore," kata dr Zaidul Akbar.
"Karena bahan baku dan reseptornya udah dapat,"tambahnya.
Baca Juga: Sutradara My Name Ungkap Alasannya Memilih Han So Hee, Anggun dalam Adegan Aksi
Menu sarapan ini cocok bagi orang yang sedang diet atau kelebihan lemak dalam tubuhnya.
dr Zaidul Akbar menjelaskan tidak perlu khawatir kekurangan gizi, karena lemak cadangan itu yang dibakar untuk menghasilkan energi sehingga bisa menurunkan berat badan.
"Lihat pinggang anda ada lipatan tidak? Kalau pinggangnya ada lipatan, maka bisa dipastikan masih punya deposit energi yang belum terpakai," tambah dr Zaidul Akbar.
"Jika mengikuti pola-pola makan Nabi yang simpel seperti ini, bisa bikin slim," lanjutnya.
dr Zaidul Akbar menyarankan untuk hilangkan persepsi 'sarapan harus pakai nasi'. Makan bergizi belum tentu harus ada nasi.
Baca Juga: Sinopsis Film Abdullah dan Takeshi di Trans TV, Ketika Bayi Arab dan Jepang Tertukar
Tujuan makan nasi untuk mendapatkan karbohidrat, maka nasi bisa diganti dengan buah dan sayur yang juga mengandung karbohidrat kompleks.
Nasi menjadi tidak sehat karena beras sudah terpisah dengan kulit ari atau sekam atau bekatulnya, karena serat terbanyak terkandung dalam kulitnya.
Baca Juga: Sinopsis Film Abdullah dan Takeshi di Trans TV, Ketika Bayi Arab dan Jepang Tertukar
"Yang terjadi saat ini, berasnya dimakan manusia dan bekatulnya diberikan untuk makan ayam. Maka orangnya kena diabetes, ayamnya lincah-lincah," pungkas dr Zaidul Akbar.***
Sumber: YouTube Bamol