GowaPos.com - dr Zaidul Akbar menjelaskan pola dan tata cara yang baik saat meminum air kelapa.
Air dari buah kelapa mengandung banyak manfaat untuk kesehatan tubuh manusia. Baik kelapa muda ataupun tua, semua mempunyai khasiatnya masing-masing.
Dengan rutin mengkonsumsi air kelapa, dapat mengatasi masalah pencernaan, menghilangkan dehidrasi di musim panas, mengontrol tekanan darah, menurunkan berat badan dan membersihkan racun dari dalam tubuh.
Kekayaan manfaat tersebut mendorong banyak orang menjadi penggemar minuman dari buah terbanyak di Indonesia itu.
Baca Juga: Sinopsis Film ASHIAP MAN, Debut Sang Youtuber di Layar Lebar, Tayang Bulan Februari 2022
Tapi, tidak sedikit pula yang mempertanyakan tentang takaran normal mengkonsumsi air kelapa.
Sebab, ada beberapa kasus ketika seseorang minum air kelapa membuatnya pusing dan hilang keseimbangan.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa tidak ada takaran pasti untuk meminum air kelapa, sehingga ia menyarankan pola minum yang sederhana.
“Kalau bapak ibu menanyakan berapa dosisinya? Saya juga nggak tahu dosisnya. Tapi kalau anda rutin minum air kelapa setiap hari, satu buah nggak masalah,” kata dr. Zaidul Akbar, dilansir GowaPos.com di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Baca Juga: Kasus Korupsi Rumah Sakit Batua Makassar Terus Diselidiki, Kejati Sulsel Sudah Terima Berkas Perkara
Meskipun boleh meminumnya setiap hari, dr. Zaidul Akbar mengingatkan jika air kelapa pada dasarnya bersifat dingin.
Sehingga, air kelapa berfungsi juga untuk menurunkan hipertensi atau darah tinggi.
Hal itulah yang menjadi penyebab beberapa orang mengalami pusing setelah minum air kelapa.
“Itu bisa diatasi dengan cara kelapanya anda tambahkan madu dan tambahkan garam sedikit, garam mineral,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain menyarankan untuk cukup hanya minum satu butir kelapa dalam sehari, dr. Zaidul juga mengingatkan bagi yang merasa tubuhnya sudah fit karena sebelumnya minum air kelapa, maka bisa dialihkan dengan minum air yang lain atau air putih saja.***