Network
3. Jaga pola tidur
Selama puasa, aktivitas ibadah dilakukan sampai larut malam dan bangun lebih awal.
Ini bisa membuat badan lemas saat puasa.
Untuk mengatasinya, pastikan Moms tidur lebih awal.
Jadwalkan tidur siang secara teratur, tidak perlu lama cukup 15-20 menit saja.
4. Jaga tubuh tetap dingin
Menjaga tubuh tetap dingin dengan membuka jendela, mengatur suhu ruangan dan menggunakan kipas sangat baik untuk mencegah tubuh lemas.***
