Network
dr. Zaidul juga memberikan kritik kepada berbagai pola diet di luar sana yang terkadang membuat pelaku diet menderita sehingga pola makan jadi tidak teratur.
“Tubuh kita itu, kalau dia seimbang, makan kita benar, ngapain diet-dietan? Maksudnya oke lah anda memang butuh untuk menurunkan berat badan, sebenarnya bisa dengan konsumsi JSR (Jahe, serai, rempah) dalam 7 hari. Tapi apa selanjutnya? Kita mau turun berat badan itu tujuannya apa dulu? Jangan tunggu turun berat badan, tapi menjaga keseimbangan badan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Tips Berolahraga Selama Bulan Ramadhan, Berikut Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Karena menurut dr. Zaidul, kesehatan organ tubuh manusia didasari oleh keseimbangan di dalamnya.
Dalam menjaga keseimbangan tubuh, dr. Zaidul Akbar berangkat dari perintah Surat Abasa’ dalam al-Qur’an.
“Jadi satu piring itu 4/6 isinya sayur dan buah, 1/6 isinya protein, hewani atau nabati, 1/6 biji-bijian,” kata dr. Zaidul Akbar.***
