Network
2. Untuk memelihara kesehatan hati
Manfaat kopi mengandung zat antioksidan berupa polifenol. Polifenol mempunyai fungsi atau peranan mengurangi terjadinya di hati.
Dengan minum dua gelas kopi dalam sehari mempunyai manfaat mencegah munculnya berbagai penyakit yang menyerang organ hati misalnya, hepatitis, perlemakan hati dan sirosis, tapi harus diimbangi dengan pola dan gaya hidup sehat.
3. Menjaga kesehatan jantung
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam kopi mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan jantung.
Disarankan, batas maksimal mengonsumsi kopi 1 hingga 2 gelas sehari. Kopi hitam tanpa gula bermanfaat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Tapi ingat, jangan melebih dosis dan ini masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan bahwa kopi bermanfaat untuk kesehatan jantung.
4. Menurunkan resiko diabetes
Di dalam kopi mengandung beberapa zat antioksidan. Beberapa antioksidan salah satunya adalah asam klorogenat. Asam klorogenat inilah yang mempunyai peranan penting dalam memperbaiki kerja insulin, sehingga dapat meningkatkan sensitifitas insulin ingat.
5. Membantu meningkatkan daya ingat
Dengan meminum kopi sesuai takaran yang dianjurkan, yaitu 1 hingga 2 gelas perhari dapat meningkatkan daya ingat seseorang.
