Network
GowaPos.com – Terdapat 4 olahraga ringan untuk memberikan rasa bugar sebelum bekerja.
Kesehatan adalah modal utama dalam menjalankan aktivitas sehari-hari. Karena kendala dari berbagai penyakit dalam tubuh akan membuat pekerjaan menjadi tertunda.
Jika itu terjadi, maka ada baiknya mulai mengatur pola makan yang sehat serta olahraga yang teratur.
Tapi bagi masyarakat perkotaan, terutama pegawai kantor merasa sulit untuk mendapatkan waktu berolahraga yang tepat.
Baca Juga: Atasi Masalah Menstruasi dengan 2 Buah Ini, Simak Penjelasan dr Zaidul Akbar
Walaupun memiliki keinginan untuk rutin berolahraga, tapi realitas jadwal kantor yang padat menambah masalah bagi kebugaran tubuh.
Biasanya, mereka yang sibuk dengan urusan kantor hanya bisa melakukan olahraga sekali dalam sepekan atau hanya dua hingga tiga kali dalam sebulan.
Hal itu sungguh miris untuk para pekerja yang juga membutuhkan tenaga yang cukup, saat bekerja seharian.
Perlu untuk diingat pula, pekerjaan di kantor tidak selalu mengharuskan pegawainya untuk hadir sangat pagi.
