Gowapos.com — Memiliki berat badan yanh idealnadalah impian dari setiap wanita di Indonesia.
Sehingga, banyak cara yang dilakukan oleh para wanita untuk untuk menurunkan berat badannya agar lebih proposional.
Ternyata, tak perlu banyak cara untuk melakukan hal tersebut. Cukup minum air putih sebelum makan dan melakukan empat hal yang efektif menurunkan berat badan.
Empat hal yang dimaksud adalah untuk menurunkan berat badan ini dijelaskan oleh dr Clarin Hayes.
Baca Juga: Mudah Didapatkan, 3 Makanan yang Mampu Membantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi alias Hipertensi
Melansir unggahan Instagram clahayes pada 29 September 2021, berikut ini penjelasan dr Clarin Hayes.
dr Clarin Hayes menyebutkan tiga cara efektif untuk menurunkan berat badan agar ideal, berikut tiga cara tersebut;
1. Sarapan dengan mengontrol nafsu makan di sepanjang hari;
2. Hindari begadang karena berakibat lapar dan akan makan atau ngemil;
3. Minum air putih sebelum makan, agar perut terasa kenyang dan dapat mengontrol porsi makan;
4. Lakukan olahraga, karena dapat meningkatkan metabolisme dan regulasi gula darah.
Baca Juga: Makan Kurma Saat Malam Hari Ternyata Dapat Membuat Tidur jadi Nyenyak, Berikut Penjelasannya
Itulah penjelasan dr Clarin Hayes tentang cara membuat wajah menjadi glowing. Semoga bermanfaat.***