GowaPos.Com - Berikut resep pembuatan es campur sehat ala dr. Zaidul Akbar beserta manfaatnya.
Jika sedang menghadapi cuaca yang cukup panas seharian dan memunculkan rasa dahaga, tentu orang-orang akan mencari hidangan yang dingin.
Salah satu kuliner yang akan dicari pada situasi seperti itu, yaitu es campur. Hidangan ini identik dengan campuran berbagai buah atau bahan yang memiliki rasa manis.
Baca Juga: Obati Batuk Secara Alami dengan 3 bahan ini, Khasiatnya Bisa Juga Melancarkan Pencernaan
Baca Juga: Minum Kopi Dapat Rontokkan Lemak, ini Penjelasan dr Zaidul Akbar
Ditambah lagi dengan es batu di dalamnya, membuat es campur tidak pernah sepi peminat.
Es campur memang sudah menjadi menu favorit di Indonesia. Tidak sulit juga untuk menemukannya di berbagai daerah.
Namun terlalu banyak mengkonsumsi es campur juga tidak baik untuk kesehatan tubuh.
Baca Juga: Mengapa Orang Korea Suka Makan Mie Instan Tapi Tetap Sehat? Ini Penjelasan Dokter Zaidul Akbar
Oleh karena itu para penggemarnya butuh terobosan baru dari bahan-bahan untuk membuat es campur yang sehat.
Melalui akun Instagram pribadinya @zaidulakbar, dr. Zaidul Akbar membagikan resep untuk membuat es campur sehat dan alami.
Tapi uniknya, hidangan yang ia sebut es campur tersebut tidak menggunakan es sama sekali.
Baca Juga: Lakukan Tips dari dr Zaidul Akbar, Atasi Perut Perut Buncit yang Sudah Terlanjur
dr. Zaidul menggunakan nama ‘es’ campur agar orang-orang bisa lebih mudah memahami asupan sehat yang dibuatnya.
Resep es campur sehat, dimulai dengan mengambil air kelapa dan dagingnya untuk diletakkan dalam sebuah wadah.
Lalu ambil buah-buahan segar untuk dipotong sesuai yang dibutuhkan. buah-buahan yang digunakan dr. Zaidul seperti, kueni, anggur atau buah yang mudah didapatkan di sekitar rumah.
Baca Juga: Ubah Makanan Sarapan Pagi dengan Asupan Sehat Ala dr Zaidul Akbar
Setelah itu campur buah yang sudah dipotong tadi dengan air kelapa dan dagingnya.
Tambahkan garam mineral dan madu untuk memberikan rasa manis. Berikan pula jeruk nipis untuk campuran terakhir.
Apabila tetap ingin menggunakan es, teruhlah secukupnya saja. Es campur sehat dari dr. Zaidul Akbar ini juga bisa ditambahkan dengan toping kurma yang sudah diiris tipis.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Ungkap Jangan Konsumsi Bakso Berlebihan, ini Bahayanya Bagi Perempuan
Jika membutuhkan rasa yang lebih hangat, bisa tambahkan jahe sedikit. Jadilah es campur sehat ala dr. Zaidul Akbar.
Manfaat yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi hidangan sehat tersebut yakni meningkatkan asam amino dan nutrisi pada tubuh.
Sehingga mampu mencegah kerontokan rambut, meningkatkan masa otot, memelihara kesehatan jantung dan mencegah berbagai penyakit.***