Network
Gowapos.com — Sarapan merupakan salah satu cara untuk menambah energi dipagi hari agar dapat melakukan aktivitas dengan baik.
Dengan sarapan di pagi hari, makan tubuh terasa bugar karena telah mendapat asupan energi melalui makanan.
Bagi orang-orang yang sibuk, biasanya suka melewatkan sarapan hingga makannya baru di siang hari.
Baca Juga: Jatuh Cinta pada Pria yang Punya Pasangan? Begini Cara Menghindarinya
Menurut dr Zaidul Akbar, waktu makan yang baik dilakukan apabila hormon lapar sedang dalam kondisi tinggi, yakni pada siang hari.
Namun, tahukah kamu, kapan waktu sarapan yang baik?
Dilansir dari kanal YouTube Sobat Herbal pada Rabu, 6 Oktober 2021, dr Zaidul Akbar memberikan penjelasan terkait hal tersebut.
"Jadi nanti kalo temen-temen pahami konsepnya sebenarnya kita tuh nggak usah banyak-banyak makan, tapi lebih banyak lapar daripada makan, jadi makan sekali sehari cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kita," jelas dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Jangan Sampai Keliru! Ini Waktu yang Tepat Untuk Berolahraga
