Network
Baca Juga: Bukan di Hari Jumat, Lakukan Sedekah Diwaktu ini Agar Doa Segera Terkabul Menurut Syekh Ali Jaber
"Pagi-pagi jangan banyak makan karena pagi bukan waktu yang tepat untuk banyak makan," kata dr Zaidul Akbar.
Pada pagi hari hormon ghrelin atau hormon lapar sedang rendah sehingga bukan waktu yang tepat untuk banyak makan, sangat disarankan untuk sedikit makan namun berkualitas.
"Sedikit tapi berkualitas. Minum madu 1 sendok, minum zaitun atau makan beberapa potong buah," ujarnya.
Baca Juga: 6 Jenis Usaha ini Bakal Dapat Bantuan Pemerintah Rp2 Juta. Ayo Segera Cek Syarat dan Ketentuannya
"Minum segelas air hangat atau bikin jahe dikasih air panas dan jeruk nipis sedikit. Atau serai, kunyit, jeruk nipis ditambah madu sudah cukup," lanjutnya.
"Buat siang bahkan sampai sore," pungkas dr Zaidul Akbar.***
