Network
3. Teh hitam
Sebuah penelitian terhadap 111 orang menunjukkan bahwa minum tiga cangkir teh hitam setiap hari selama tiga bulan secara signifikan meningkatkan penurunan berat badan dan mengurangi lingkar pinggang, dibandingkan minum-minuman kontrol yang sesuai dengan kafein.
4. Teh oolong
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh oolong bisa membantu meningkatkan penurunan berat badan dengan meningkatkan pembakaran lemak dan mempercepat metabolisme.
Dalam sebuah penelitian, 102 orang yang kelebihan berat badan atau obesitas minum teh oolong setiap hari selama enam minggu, yang mungkin telah membantu mengurangi berat badan dan lemak tubuh.
5. Teh putih
Teh putih memiliki rasa yang khas dibandingkan jenis teh lainnya. Sebuah penelitian menunjukkan teh putih dan teh hijau memiliki jumlah katekin yang sama besar dan bisa membantu menurunkan berat badan.
Selanjutnya, satu penelitian tabung menunjukkan bahwa ekstrak teh putih meningkatkan pemecahan sel-sel lemak sekaligus mencegah pembentukan yang baru.
Namun, perlu diingat bahwa ini adalah penelitian tabung, jadi tidak jelas bagaimana efek teh putih dapat diterapkan pada manusia.***
