Network
Yakni bahan rimpang, seperti kunyit, jahe hingga serai. Menurutnya, mengkonsumsi bahan rimpang sangat baik ketika sebelum berangkat kerja atau sarapan pagi.
“Coba disuguhkan pagi-pagi suami atau istrinya tersebut dengan minuman-minumah rempah atau rimpang,” kata dr. Zaidul Akbar, dilansir di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.
Cara pembuatannya juga sederhana. Hanya saja, dr. Zaidul menyarankan agar bahan seperti jahe atau kunyit itu dibersihkan terlebih dahulu.
Tidak ada persoalan jika ingin dikupas atau tidak. Namun menurutnya, kulit rimpang juga punya khasiat yang tidak kalah baiknya.
“Kulitnya punya manfaat juga sebenarnya. Tapi kalau mau kupas, kupas aja dikerok-kerok pakai sendok, potong, kasih serai, masukin air panas, taruh di tumblr,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Efeknya baru benar-benar terasa ketika rutin mengkonsumsi hingga kurang lebih 3 bulan.
Jika ingin lebih optimal dampaknya terhadap produktivitas kerja, maka dr. Zaidul menganjurkan agar mengubah pula pola makan hidup sehat.***
