Network
Ubi contohnya, jika biasanya makan dengan cara digoreng maka mulai membiasakan diri untuk memakannya dalam keadaan direbus.
Baca Juga: Sinopsis Film MOCKINGBIRD Tayang di GTV: Suami-Istri Ikuti Perintah Kamera, dengan Ancaman Kematian
Menurut dr. Zaidul, dengan rutin makan ubi rebus akan memberikan karbohidrat baik dalam tubuh.
“Makan makanan yang sifatnya olahan atau kemasan itu distop. Biasanya banyak bahan di sana yang memperberat masalah dalam tubuh kita terutama dalam pencernaan,” ujar dr. Zaidul Akbar.
Selain itu, bagi yang merasakan nyeri sendir dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mulai mengkonsumsi bakteri-bakteri baik seperti probiotik karena dapat membantu keseimbangan dalam tubuh.
Konsumsi madu, kurma dan sejenisnya juga bisa dirutinkan untuk menambah daya tahan tubuh lebih optimal.
“Selanjutnya baru bahan rempah atau rimpang. Biasanya saya sarankan salah satunya serai, kunyit sama habatussauda itu bisa dikonsumsi,” kata dr. Zaidul Akbar.
Mengkonsumsi resep dari bahan herbal tersebut dapat memodulasi sistem imun yang sempat turun karena nyeri sendi.***
