Alami Nyeri Sendi? Ini Nasihat dan Resep Herbal dari dr. Zaidul Akbar

GOWAPOS - dr. Zaidul Akbar memberikan saran berupa nasihat dan resep herbal bagi penderita nyeri sendi.

Nyeri sendi biasanya dialami oleh orang-orang yang sudah berumur atau lanjut usia (lansia).

Tapi tidak menutup kemungkinan jika yang muda juga bisa menderita hal sama. Karena, nyeri sendi disebabkan oleh pengaruh dalam tubuh seperti aliran darah tidak lancar atau trauma di jaringan pelapis sendi.

Ada beragam hal yang menyebabkan seseorang mengalami nyeri sendi. Seperti karena cedera atau peradangan di bagian sendi.

Baca Juga: Jelang MotoGP Mandalika, Pemprov NTB Ingatkan Calon Penonton Tentang Prokes Meski Tidak Ada Aturan PCR

Jika pada umumnya medis mendiagnosa bahwa akibat dari rasa nyeri tidak jauh di sekitar areanya, maka dr. Zaidul Akbar punya analisa berbeda.

Ia melihat bahwa nyeri sendi juga diakibatkan oleh masalah perut manusia, yakni tergantung pada asupan yang dikonsumsi sehari-hari.

“Bicara tentang tubuh kita ini, benerin perut salah satunya. Saya sarankan perbaiki pola makan. Makanan yang tidak sehat, minyak-minyakan, standar lah, itu distop dulu,” kata dr. Zaidul Akbar, dilansir di kanal Youtube dr. Zaidul Akbar Official.

dr. Zaidul memberikan nasihat agar para penderita nyeri sendi untuk mengurangi bahkan menghentikan kebiasaan makan gorengan, khususnya pada pagi hari.

Ubi contohnya, jika biasanya makan dengan cara digoreng maka mulai membiasakan diri untuk memakannya dalam keadaan direbus.

Baca Juga: Sinopsis Film MOCKINGBIRD Tayang di GTV: Suami-Istri Ikuti Perintah Kamera, dengan Ancaman Kematian

Menurut dr. Zaidul, dengan rutin makan ubi rebus akan memberikan karbohidrat baik dalam tubuh.

“Makan makanan yang sifatnya olahan atau kemasan itu distop. Biasanya banyak bahan di sana yang memperberat masalah dalam tubuh kita terutama dalam pencernaan,” ujar dr. Zaidul Akbar.

Selain itu, bagi yang merasakan nyeri sendir dianjurkan oleh dr. Zaidul Akbar untuk mulai mengkonsumsi bakteri-bakteri baik seperti probiotik karena dapat membantu keseimbangan dalam tubuh.

Konsumsi madu, kurma dan sejenisnya juga bisa dirutinkan untuk menambah daya tahan tubuh lebih optimal.

“Selanjutnya baru bahan rempah atau rimpang. Biasanya saya sarankan salah satunya serai, kunyit sama habatussauda itu bisa dikonsumsi,” kata dr. Zaidul Akbar.

Mengkonsumsi resep dari bahan herbal tersebut dapat memodulasi sistem imun yang sempat turun karena nyeri sendi.***