Network
Baca Juga: Seol In A Ternyata Sering Check In Di Hotel Seminggu Sekali, Seperti Rumah Kedua Baginya
Hati-hati! Ceker ayam mengandung lemak jenuh tinggi
Di sisi lain, makan ceker ayam dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda. Bagian ceker ayam ditutupi dengan kulit ayam secara penuh, dan kulit ayam ini mengandung lemak jenuh yang tinggi.
Tak heran bila ceker ayam mempunyai rasa yang nikmat karena kandungan lemaknya ini. Makanan yang mengandung lemak tinggi memang pada umumnya mempunyai rasa yang lezat.
Kandungan lemak jenuh tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat. Lama-kelamaan, kadar kolesterol yang tinggi ini dapat menyumbat pembuluh darah yang mengalirkan darah ke otot jantung. Akibatnya, Anda bisa terkena penyakit jantung.
Perlu Anda ketahui bahwa per 100 gram ceker ayam mengandung lemak jenuh sebesar 3,9 gram atau setara dengan 20 persen kebutuhan lemak jenuh per hari orang dewasa pada umumnya.
Selain itu, 100 gram ceker ayam juga mengandung kolesterol sebanyak 84 mg atau sebesar 28 persen dari kebutuhan kolesterol per hari orang dewasa pada umumnya.
Bagi Anda penggemar ceker ayam, disarankan untuk tidak makan ceker ayam (terutama kulitnya) terlalu sering dan banyak. Sebaiknya, konsumsi sumsum tulang ceker ayam karena bagian itulah terdapat banyak nutrisi yang dibutuhkan tubuh.***
