Network
Sudah disebutkan, selain bisa menurunkan kolesterol, bawang putih juga dipercaya mampu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dengan manfaat itu, bisa berdampak pada kesehatan jantung dan menurunkan resiko terkena arteriosklerosis, juga penebalan dinding pembuluh darah.
Jadi jantungnya akan lebih sehat kalau makan bawang putih. Gula darah juga terkontrol, kadar kolesterol pun akan tetap terkendali ataupun normal.
Baca Juga: Jangan Lupa Puasa Arafah, Keutamaannya Dapat Menghapus Dosa Selama 2 Tahun
6. Menjaga kesehatan otak.
Mengonsumsi bawang putih bisa menjaga kesehatan otak, melindungi sel otak dari penyakit, serta mencegah penuaan dan bisa melawan peradangan, serta stres oksidatif. Selain itu, bawang putih melawan penyakit neurologis yakni menurunkan risiko kena penyakit neurologis seperti alzheimer ataupun demensia
7. Memperkuat tulang
Untuk mencegah pengeroposan tulang atau biasa disebut osteoporosis sering dianjurkan untuk mengonsumsi susu atau makan-makanan yang tinggi kalsium.
Bawang putih juga bisa membantu memperkuat tulang dan menjaga kesehatan tulang.
Itulah alasannya mengapa harus makan bawang putih mentah, karena jika dikunyah akan mengoptimalkan nutrisi yang terkandung di dalam bawang putih.
