Network
Waja’alna al layla libasa
Artinya : Dan kami jadikan malam sebagai pakaian .
Adapun pengertian malam sebagai “libas” saat untuk beristirahat, memberikan ketenangan.
"Untuk itu jika menginginkan hidup lebih baik dan lebih sehat makan waktu malam jangan terlalu banyak makan," kata ustaz Zaidul Akbar.
Dilanjutkan dr Zaidul Akbar saat pagi hari merupakan saat tubuh mulai membutuhkan makanan.
Namun dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma dan makanan prebiotik.
"Ketika pagi hari tentunya kita membatalkan puasanya maka hendaklah makan, dan dicontohkan oleh Nabi Muhammad ketika makan pagi dianjurkan untuk makan kurma sebanyak 7 butir. Sedangkan kurma adalah termasuk makanan Prebiotik," katanya.
Apa itu Prebiotik
Prebiotik adalah senyawa natural dalam makanan yang tidak dapat dicerna usus, berfungsi sebagai suplemen untuk mendorong pertumbuhan mikroorganisme baik dalam sistem pencernaan.
Prebiotik bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan dan berpotensi meningkatkan penyerapan kalsium. Yang termasuk prebiotik adalah fruktooligosakaarida seperti inulin dan galaktooligosakarida.
