Network
3. Letakkan Alarm Berjauhan dari Tempat Tidur
Dengan meletakkan alarm jauh dari tempat tidur, kamu akan memaksa diimu untuk turun dan mematikan alarm yang cukup jauh dari tempat tidur.
4. Minum Segelas Air Sebelum Tidur
Bahwa minum segelas air setelah bangun dapat membuat mu sehat, dan selain penting bagi tubuh dapat juga membantumu lebih terbangun. Sehingga mencegah kamu untuk kembali tidur
5. Rapikan Tempat Tidur dan Lakukan Aktivitas
Kuncinya adalah membiarkan tubuh mu untuk terus bergerak setelah bangun, dengan demikian dapat menghindarimu dari ngantuk dan malas setelah terbangun. Setelah merapikan tempat tidur kamu bisa melanjutkannya dengan mandi pagi ataupun sarapan.
6. Buat Alasan untuk Bangun
Ini yang paling utama, bahwa jika kamu orang yang benci untuk bangun atau beranjak dari tempat tidur. Cobalah untuk membuat alaasan untuk bangun, karena dengan menanamkan mindset yang kuat sebelum tidur bahwa besok saya harus jalan-jalan di pagi hari atau membuat menu sarapan baru yang sehat, dan bisa juga tugas yang harus diselesaikan secepatnya.***
