Network
Gowapos.com — Memilik buah hati adalah salah satu dambaan pasangan suami dan istri. Namun, jika momongan tak kunjung hadir apakah Kamu merasa sangat khawatir?
Jangan cepat khawatir, demi mempercepat peluang kehamilan, Kamu dan suami perlu melakukan beberapa hal penting untuk meningkatkan kesuburan masing-masing.
Dimulai dengan melakukan program kehamilan (promil) yang diawali dengan melacak siklus menstruasi sang istri, perhatikan pola makan dan bagi suami penting untuk menghindari merokok.
Baca Juga: Agar Lebih Panas, 4 Tips Maksimalkan Performa Pria di Atas Ranjang
Pasangan dapat merencanakan kehamilan dengan mengikuti beberapa tips di bawah ini untuk hasil yang lebih baik, seperti mengutip dari laman Boldsky.
1. Lacak siklus menstruasi
Siklus menstruasi seorang wanita adalah selama 28 hari.
Pantau siklus menstruasi Kamu dan periksa apakah menstruasi teratur atau tidak teratur.
Berikan tanda pada kalender karena ini akan membantu Kamu memprediksi kapan Kamu mungkin berovulasi, yaitu waktu ovarium akan melepaskan sel telur yang siap dibuahi oleh sperma.
