Network
Gowapos.com — Tidur merupakan kebutuhan manusia yang harus dipenuhi setiap hari agar badang bisa istirahat.
Dengan tidur, maka perasaan cakep ketika melakukan berbagai aktivitas seharian, bisa hilang.
Tapi bagaimana jika tidurnya tidak berkualitas? Tentunya bisa saja bangun tidur, badan bukannya terasa nyaman malah terasa semakin tidak enak.
Baca Juga: Lawan Madura United di Liga 1, PSM Makassar Gagal Raih Poin Penuh
Lalu, bagaimana caranya agar bisa meningkatkan kualitas tidur setiap hari?
Dalam videonya yang diupload di kanal Youtube dr Zaidul Akbar Official pada 9 September 2021, dr Zaidul Akbar menjelaskan hal tersebut.
dr Zaidul Akbar berpesan agar mengikuti pola tidurnya Nabi Muhammad, supaya tidur lebih berkualitas.
Nabi Muhammad itu tidurnya beberapa kali dalam sehari. Pertama, Nabi Muhammad itu tidur siang.
Ada sumber yang mengatakan tidur sebelum dhuhur, namun ada juga yang mengatakan sesudah dhuhur.
Baca Juga: Besok, 36.144 Guru Honorer Bakal Ikuti Tes PPPK di Sulsel
