Diet Sederhana dengan Rutin Makan Telur, dr Saddam Ismail Bagikan Tips dan Cara Membuatnya

Berikut turorial 'Diet Telur' yang bisa dilakukan di rumah untuk menu 1 hari.

Baca Juga: Jadwal Acara TV Hari Ini Jumat, 15 Oktober 2021: Telusur di tvOne, Ada Serba Unik di RTV

Siapkan bahan:

1. Telur ayam/bebek/dll (Konsumsi 7 butir telur perhari, kalau kurang boleh ditambahkan);

2. 1 gelas beras putih ukuran sedang dan 1/2 gelas beras merah;

3. Buah-buahan segar;

4. Sayuran segar;

Langkah-langkah:

1. Bersihkan dan rebus telur hingga matang sempurna;

2. Campur dan masak nasi putih dan merah;