Network
dr. Zaidul juga menyarankan kepada ibu hamil untuk lebih memperhatikan apa yang dikonsumsi.
Seperti cemilan dan makanan ringan di luar waktu makan harus dihindari, karena hal itu akan berdampak pada bayinya.
"Kalau ibunya mengalami obesitas (saat hamil) itu imbasnya ke anaknya. Jadi panduan makan sehat saat hamil itu juga panduan makanny Rasulullah, yang penting jangan berlebihan dalam urusan makanan dan pilihlah makanan untuk badan bukan hanya sekedar makan," ujar dr. Zaidul Akbar.
Panduan sehat lainnya dari dr. Zaidul yaitu dalam sehari mengkonsumsi 1/3 makan, 1/3 minum dan 1/3 udara yang bisa diperoleh dari olahraga untuk ibu hamil.
Dalam memilih hidangan terbaik untuk ibu hamil, disarankan pula rutin mengkonsumsi madu, zaitun dan buah kurma.
"Ada 3 herbal yang saya sangat sarankan untuk terus dikonsumsi selama kehamilan, yaitu madu, zaitun dan kurma," kata dr. Zaidul Akbar.***
