Network
GOWAPOS - Zat alami yang terbukti bisa membantu meluruhkan batu ginjal apa saja itu? Tanpa kita sadari ternyata ada banyak sekali zat-zat alami, makanan alami yang bisa membantu meluruhkan batu ginjal.
Daftar Makanan yang bisa meluruhkan atau mengeluarkan batu ginjal secara alami.
1. Air
Air berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, dimana ketika kita kekurangan cairan maka ginjal akan memberikan sinyal Untuk menghentikan penyaringan darah pada tubuh, hal tersebut akan menyebabkan penumpukan zat-zat beracun semakin lama di dalam tubuh.
Asupan air yang cukup juga membantu meningkatkan aliran urine pada ginjal sehingga membantu mencegah munculnya batu ginjal, jadi sangat disarankan untuk menjaga asupan cairan dengan meminum air yang cukup.
Banyak yang mengatakan, konsumsi air 2 liter setiap hari namun sebenarnya salah, karena setiap orang membutuhkan cairan yang berbeda-beda, tergantung dari berat badan aktivitas maupun suhu pada lingkungan.
Rata-rata, menghitung kebutuhan air adalah berat badan dikalikan 30 mili, jadi jika berat badan 60 kilo gram dikalikan tiga puluh mili maka kebutuhan cairan harian sekitar 1,8 liter. Tapi, jika kalian sering beraktivitas fisik tinggi, sering lari, olahraga, maka kebutuhan cairannya akan lebih banyak.
2. Rosella atau Hibiscus sabdariffa
Rosella sendiri mengandung bahan-bahan aktif, seperti fenolik acid, hibiskus acid, hidroksisitrit acid dan Anto cyanins. Dengan bahan aktif tersebut, rosella terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi, menurunkan kadar Kreatinin, asam urat, kalsium, natrium dan fosfat di dalam urine mencegah infeksi bakteri di saluran kencing, menjaga perlindungan dan kerusakan pada ginjal, serta mencegah terbentuknya batu ginjal.
