Penderita Diabetes Jangan Konsumsi 7 Jenis Makanan ini, Terutama yang Mengandung Glukosa Tinggi

Tapi, ketika seseorang melakukan pemrosesan pada buah dijus terlebih dahulu, dihaluskan terlebih dahulu, saat masuk ke dalam lambung dan saluran cerna itu akan semakin mudah menyerap gulanya tanpa perlu pemrosesan, sehingga dengan mudah dapat meningkatkan kadar gula pada seseorang, apalagi kalau jus buahnya ditambahin gula, susu manis, maka semakin kompleks, jika dikonsumsi setiap hari bisa meningkatkan risiko diabetes pada tubuh.

Oleh karena itu, disarankan kalau makan buah sebaiknya langsung dimakan, potongan saja jangan dijus, kalau misalnya memang kalian punya riwayat penderita  diabetes.

7. Lemak trans

Memang lemak tidak mengandung gula, namun lemak trans atau lemak jenuh itu secara tidak langsung bisa meningkatkan resistensi insulin pada tubuh, sehingga membuat tubuh lebih sulit untuk menangkap gula dan menyebabkan peningkatan gula  darah secara signifikan pada tubuh. Lemak trans terkandung dalam mentega, selai, creamer, produk susu sering ditambahkan pada makanan seperti, kue, cake, biskuit, french fries dan segala jenis makanan yang mengandung lemak trans.***

Sumber: Youtube Emasuperr